フリーランスが病気になったら収入ゼロ。それが怖くてAI副業を始めた話

38.9度の熱で、ベッドの中でスマホを握りしめていた夜のことを、たぶん一生忘れません。

会社員時代なら、「明日は休みます」と連絡して、毛布にくるまって寝るだけ。でもそのとき、僕はフリーランス2年目で、頭にあったのは体温計の数字じゃなくて、その週の売上が止まることへの恐怖でした。

「今週、いくら消える？」
「来週の案件、リスケできるかな」
「傷病手当、ないんだよな……」

熱でぼんやりした頭でも、そのことだけはクリアに計算できてしまうんです。

これは、僕がAI副業を始めた本当の理由の話です。キラキラしたノウハウ記事ではなく、「怖くて始めた」という、少し情けない動機の話。

---

ハズレ案件で心を病んだ、その前提

少しだけ、過去の話をさせてください。

大学を中退して、専門学校でエンジニアを学び、奨学金を返しながら会社に入りました。最初の数年はよかった。でも、ある時期から「ハズレ案件」と呼ばれるプロジェクトに入って、そこから歯車が狂いました。

要件がコロコロ変わる。深夜対応が続く。上司との関係も悪い。気づけば、朝ベッドから起きられない日が増え、最終的に心療内科に通うことになりました。

そこで会社を離れ、療養期間を経て、フリーランスとして再スタートを切りました。

「もう、他人のペースで壊れたくない」と思ったから。

---

フリーランス2年目、ようやく落ち着いたと思った矢先に

独立して2年目、ようやく案件が安定してきた頃でした。生活費も払えるし、小さな貯金もできるようになっていた。

そこに、インフルエンザが来ました。

高熱で3日寝込んで、起き上がれたのが4日目。パソコンを開いた瞬間、クライアントからのメッセージが3件、納期の確認で溜まっていた。

「体調不良で対応が遅れました」と返信しながら、カレンダーを見て計算しました。

• この3日間で失った作業時間：約18時間
• その分の売上：約9万円
• 今月の予算に与える影響：生活費の3分の1

体が治ったのに、気持ちがまったく軽くならない。むしろ重くなる。それがフリーランスの病欠です。

会社員時代なら、有給を使って「ゆっくり休んだ自分、えらい」で終わっていた出来事が、今は「取り戻さないといけない借金」に変わっている。

---

一番怖かったのは、「次」が想像できたこと

3日間の発熱から復帰して、パソコンの前で一番怖かったのは、未来でした。

• これがインフルじゃなくて、骨折だったら？
• 家族が倒れて、看病で2週間動けなかったら？
• メンタルがまた崩れて、3ヶ月休んだら？

僕の収入は、僕が動けなくなった瞬間にゼロになる。

この事実は、独立前も頭では知っていました。でも、実際に高熱を経験して、初めて体で理解した。「あ、これは本当だ」と。

そして何より、一度心を病んで壊れた経験がある僕にとって、「また壊れたら、家賃が払えない」という現実は、再発の引き金になりかねなかった。

身体のリスクが、そのままメンタルのリスクに直結している状態。これは、長期的に見て持続可能じゃない。

ここで、ようやく「収入を複線化しないと、自分が保たない」と腹落ちしました。

---

なぜ、AI副業だったのか

収入の複線化を考えたとき、選択肢はいくつかありました。

• 株・投資（ただしリスクが大きい）
• 不動産（初期費用が出せない）
• 物販（時間と在庫管理が必要）
• AI副業（時間の切り売りではない仕組みが作れる可能性）

AI副業を選んだ理由は、1つだけ。

「寝ていても動く仕組み」を作れる可能性があったから。

具体的には、こんな流れを目指しました。

1つ目：プロンプトを資産化する

毎日の仕事で使うプロンプトを、整理して、販売できる形にしていく。noteやBrainで1本1000円で売れば、一度作れば寝ていても売れる。

2つ目：ブログで情報を残す

自分が調べたこと、失敗したこと、うまくいったことを記事として積み上げる。1記事は数千円にしかならないかもしれないけど、100記事溜まれば、広告収入が月数万円のベースになる。

3つ目：クライアントワークは継続する

副業とはいえ、本業を捨てるわけではない。メイン収入はクライアントワークで、副業は「保険」として位置付ける。

つまり、AI副業は僕にとって「一攫千金」ではなく、「次に熱が出たときの保険」でした。

---

始めて変わった、一番大きいこと

半年ほど続けてみて、お金の面での変化も多少はありました。でも、一番大きかったのは、精神面の変化です。

「もし明日、倒れても、寝てる間に少しは売れる」

この感覚があるだけで、朝起きたときの体の重さが違うんです。人によってはたった数千円の月収でも、「ゼロじゃない」という事実が、メンタルに効く。

お金そのものより、「自分の体調に収入が100%連動していない状態」が、心を守ってくれる。

これは、会社員時代の有給休暇に近い感覚かもしれません。「いざとなったら休める」という安心感が、日々のパフォーマンスを支えている。

---

同じように不安を抱えているあなたへ

この記事を、もし同じようにフリーランスや個人事業主で、「自分が倒れたら」と夜中に不安になったことがある人に読んでほしい。

伝えたいことは、3つだけです。

1. 不安は「正常」です

倒れたら収入ゼロ、という構造で毎日働いているんだから、不安にならないほうがおかしい。あなたが神経質なのではなく、あなたの不安は構造を正しく把握している証拠です。

2. 収入源を1つ増やすだけで、心は軽くなる

月1万円でもいい。月3000円でも効きます。ゼロと3000円の間には、「万が一のときに、ゼロじゃない」という絶対的な差があるから。

3. AI副業は、「稼ぎたい人」だけのものじゃない

「自分を守るための保険」としてのAI副業、という視点もあります。一攫千金を狙う人の裏で、ただ安心して眠るために始めている人もいるんです。僕みたいに。

---

最後に

熱で震えながらベッドで計算していた、あの夜の自分に、今なら言えます。

「大丈夫。ちゃんと、収入を分散する方法はあるから。焦らなくていい。」

もしあなたが、今夜、同じような不安を抱えているなら。無理に今すぐ動かなくていい。でも、頭の片隅に、「収入源を1つ増やす」という選択肢だけ、置いておいてほしいです。

体は、資本です。守ってあげてください。